Oyun başlasın!

Eveet, ısınma hareketlerinin ardından sanırım harekete hazırız...

Spor yapmanın en sevdiğim tarafı enerjik bir aksiyon olması. Özellikle masa başı bir işte çalışıyorsanız biriken enerjiniz sinir, stres, gerginlik ve yağa dönüşmeden atmanın bir yolunu bulmak gerekiyor. Ve bu enrjileri atarken kesinlikle keyif almak şart! Mesai harcar gibi spor yapmaya çalışınca alışkanlığa dönüşmesi mümkün müdür acaba?

Biz de bu halet-i ruhiyeden yola çıkarak spor yaparken eğlendik, eğlendik, eğlendik... Sanmayın ki fotoğraf çekerken spor yapıamıyor... Arkadaşımın karşısında elimde fotoğraf makinesiyle görmüş olduğunuz hareketleri aynen tekrarladım.

İşte hareketler

• 
  
  Zıpla zıpla zıpla

• 
  
  Pilates topunu kucaklıyoruz :)

• 
  
  Kaslar hem dengede, hem de gergin

• 
  
  Bir, ki, üç ve dört...

• 
  
  Son hareketler ve rahatlama...

Nerede bu kadar eğlendik? Akadlar Club Sporium

Ne giydik? Puma Fitness Koleksiyonu

Devamı geliyor :)